您好！很高兴能回答这个问题，水果和蔬菜富含果糖矿物质维生素碳水化合物和纤维素等营养成分，是近几年比较受欢迎的代餐食品。当然，要想吃得更健康，在挑选沙拉酱方便选择少添加糖的。
希望我的回答能帮助到您，谢谢！