当季的就可以了，别买反季节的就行，越新鲜越好。你要是真的特别需要维生素，建议你每天喝一片综合维生素泡腾片，省事省力味道也还好，顺便把每天需要的水给喝了
苹果 一天一个苹果，医生远离我
猕猴桃 富含维C 吃起来很润很舒服
草莓、小番茄 、木瓜 美容
火龙果 绵绵的加酸奶更好吃
柚子、橙子 清香可口
生菜、小白菜、莴笋、青椒、芹菜。。。清淡补水，绿叶蔬菜都不错
太多了，都很健康，你去超市水果店和菜市场逛逛，顺便体验生活
当季的就可以了，别买反季节的就行，越新鲜越好。你要是真的特别需要维生素，建议你每天喝一片综合维生素泡腾片，省事省力味道也还好，顺便把每天需要的水给喝了
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草莓、小番茄 、木瓜 美容
火龙果 绵绵的加酸奶更好吃
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