先来给大家一个手指食物的概念：手指食物，处理成手指状大小长短的食物。初期给宝宝提供要自己试试，放到嘴里上颚和舌头一压就能碎的程度，例如：软烂的西兰花朵、土豆条、胡萝卜条、南瓜条、香蕉条等等这些都可以作为手指食物提供给宝宝。随着宝宝咀嚼能力的增强，慢慢的加入一些小饼、水果片、小香肠、肉丸等等，适合宝宝抓握和咀嚼的都可以。
其实这个手指食物可以从辅食初期一直贯穿到完全自主进食，甚至于很多宝宝即使会使用餐具了，有时候为了方便也会用手来抓着吃的哈。
在大多数人的认知里可能觉得手指食物就是那些磨牙棒饼干之类的，其实并不是，虽然它也可以让宝宝用手抓着啃，但它大多数的用途可能是磨牙。所以我们这时候就要明确给宝宝提供手指食物的目的了：到底是为了磨牙还是吃，或者是培养兴趣呢？
如果你为了给宝宝磨牙，大可以自己给牙胶，市售的磨牙饼干里面很多都有添加成分，可选择的其实挺少的。自己做的如果不是十分硬也不建议给宝宝啃，万一咬掉一块儿吞下去会很危险。
正常的我们上面介绍的那些手指食物有什么好处呢？
能吃，可以提供宝宝需要的营养
可以锻炼宝宝的咀嚼能力和手部精细动作及手眼协调能力的发展
培养宝宝吃饭的兴趣
更容易实现到自主进食
具体多大给宝宝添加，要因人而异了。通常情况下宝宝从开始接触辅食就会有意愿的想要自己来试试，比如抢勺子抢碗什么的，就可以提供。这时候你如果给他一些放在餐桌上，他抓他的，你继续喂你的，进餐可能会更愉快。我们在辅食初期就是勺喂加手指食物搭配来的，开始的时候她们并不会好好的来吃，因为手可能抓起来都困难，即使抓起来了也不一定能送到嘴里，况且她们可能也不知道这是吃的。还可能就是捏捏捏拍拍拍，扔掉等，一般不要在意，家长可以多示范正确的吃法，她们很快就能掌握方法的，第一次吃到嘴里也会非常有成就感的，多吃饭的兴趣可能会更浓厚。
当然也有的宝宝可能出现的信号比较晚，喜欢大人一直喂，这也没关系，每餐可以简单的给几条放桌子上，多鼓励加示范，不吃也不用强迫。
还有一个需要提供的信号期就是宝宝之前辅食吃的蛮好，突然拒绝勺喂，这时候他很可能是想自己吃了，及时提供一些可能会恢复到小吃货的模式。
其实宝宝就是一个独立的个体，不要觉得他还小，不可能会自己吃饭之类的，你试一试没准他会给你大大的惊喜呢。也不要因为他弄的质脏乱差，就强迫他一直按大人的方式去进食，这都不是尊重和平等的方式，试着蹲下来，跟宝宝同样的高度，让育儿的路上变得更轻松一些。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。 鼓励宝宝吃手指食物，好处这么多，很多家长都不知道
宝宝六个月后，已经开始添加辅食。很多妈妈都关心给孩子可以添加什么辅食。这类文章很多，但是很少有文章告诉妈妈，要给宝宝添加手指食物。给你的孩子提供他们能用手指拿起的食物对他们的学习和发展至关重要。
一开始，在宝宝6个月大的时候，在宝宝的饮食中加入少量的手指食物，会对宝宝的食物探索有很大帮助。当他们品尝越来越多的口味的同时，手指食物也会补充他们的营养。
经常吃手指食物，对宝宝有如下好处。
1、手指上的食物有助于钳夹发展
婴儿在7-10个月大的时候会尝试用“钳子夹”，这是儿童发育的一个术语，特指用食指和拇指夹住东西的能力。当他们学习这个技巧的时候，他们会经常尝试把食物送到他们的嘴里，不用说，手指食物是他们最容易抓住的。
2、手指食物对语言发展至关重要
咬和咀嚼的动作可以帮助孩子们锻炼肌肉和语言技能，提高他们的下巴肌肉。在宝宝的饮食中加入各种不同的有质感的食物——从柔软的水果到厚实的蔬菜，再到入口即化的威化饼干来帮助宝宝的语言发展。
3、不同的口味和质地会让宝宝在未来变得不那么挑剔
事实证明，在宝宝早期的饮食中加入多种口味的小食，会让他们在未来变得更爱冒险，不那么爱挑剔。在6个月大的时候，孩子们可能更容易接受口味和质地，所以这将是一个向他们介绍不同质地的好时机。试着在吃零食的时候给你的孩子喂美味的薄饼。它的质地可以舒缓牙龈疼痛，很容易溶解，并且有水果和蔬菜的味道包括有胡萝卜，草莓，香蕉和蓝莓口味。
4、手指食物帮助婴儿发展手眼协调能力
在改善钳子握法的同时，拿起手指的食物会让宝宝发展手眼协调能力。一开始给他们提供小块、容易拿起的食物，一旦他们掌握了这些，你就可以开始吃更难拿起的食物，比如滑的香蕉块。
5、手指食物可以改善感官处理
当你喂你的婴儿手指的食物，事情会变得有点乱!但别担心——这都是体验的一部分。当你把新鲜刺激的食物介绍给你的宝宝时，他们会想要压碎它，闻闻它，戳它，玩它，所有这些都会提高他们的感官技能。不是所有的手指食物都必须是脏的。美味的果味泡芙对宝宝来说既方便又容易抱着，所以午饭后你就不需要擦墙了!
6、手指食物可以培养你在饮食方面的独立性
有些婴儿不喜欢用勺子喂食，所以让他们自己用手拿食物喂自己。他们会比拿着勺子吃的时候更有自信!
手指食物的选择有很多，可以从网上买，但是一定要买无添加无色素的。如果妈妈是一名烘焙爱好者，别犯懒了，给宝宝准备一些日常食用的手指食物吧。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
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