小宝宝的零食我的原则是无添加，无糖无盐等。我觉得一岁半的宝宝，尽量手工做一些小零食做为加餐比较好，而且一天中建议加餐两次最好，不要养成没事就吃零食的习惯哈。如果买市售的零食也一定学会看成份表。
我从宝宝们8个月左右就开始给她们做各种小溶豆之类的，之前也分享过一些，今天再分享几款哈。
1.百香果红薯土司布丁
准备食材：自制土司、红薯、百香果、鸡蛋、牛奶
做法：
1）自制无糖无盐无油吐司切块铺一层在碗底
2）中间放蒸熟红薯泥（紫薯，南瓜也可）3）上面再铺一层吐司4）放上喜欢的水果5）鸡蛋打散加牛奶或者配方奶浇到碗里6）烤箱180度25分钟超好吃哦，外面一层焦的硬一点点，里面滑嫩，娃们也能吃出幸福感哈哈～
2.火龙果溶豆
准备食材：火龙果泥30g，婴儿奶粉一段12g，玉米淀粉6g，蛋白一个做法：
1）除蛋白所有材料先混合好，预热烤箱100度10分钟
2）蛋白打好到干性和混合好的糊翻拌到一起要迅速，然后放裱花袋挤到烤盘
3）烤箱100度60分钟，能一碰就从油纸上掉落就好了哈，具体温度也可以根据自己烤箱特性稍微调整哈～
3.奶香土豆塔
准备食材：土豆两个，牛奶适量
做法：
1）土豆蒸熟，用勺子或者研磨碗捣成泥，一边捣一边加点儿牛奶进去，就把土豆泥弄的细腻点就行，不可以太稀，一次加一点点就好哈，可换成配方奶。
2）土豆牛奶泥放入装好裱花嘴的裱花袋，挤花型到烤盘中
3）预热好的烤箱180度中层15-20分钟，表皮稍硬成型即可。
如果是给小一点点的宝宝吃建议不要烤的时间太长哈，另外烤好凉一下就要吃，放久了会硬哈。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！孩子4岁以上，我会给孩子购买一些新鲜水果，坚果做零食，有时会买海苔和化学添加极少的儿童饼干，也会自己制作一些煎饼或者甜点给孩子做零食。总之，健康第一。
婴儿吃的苹果泥要不要蒸熟呢？
宝宝6个月就能吃苹果泥，熟吃苹果，特别是带皮熟吃苹果，有非常好的止泻作用。如果宝宝有腹泻的情况，需要把苹果泥蒸熟；如果不腹泻，可以不用把苹果蒸熟，生吃苹果能促进肠胃蠕动，预防便秘；
和其他辅食一样，刚开始给宝宝喂水果时，也要遵照少量添加（逐渐加量），每次只引入一种新食物的原则。最初添加辅食时，等一周左右再给宝宝添加新的种类，期间密切留意宝宝是否出现了不耐受或过敏反应，比如腹泻、起疹子、呕吐等。
随着宝宝咀嚼吞咽能力的进步，半岁到一岁之间，可以逐渐增加水果辅食的粗糙度和稠厚度。从细腻的果泥（6个月）过渡到较粗的果泥（7~8个月），再到软、小的水果条/水果块（8~12个月）。
8个月后妈妈可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。
9个月后妈妈可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。
1岁之后，宝宝吃新鲜苹果的方式与大人没什么差别，只是要注意给小宝宝吃苹果时，应削小块，并把苹果核去除干净，避免被呛到和误食。
注意水果不建议长时间高温蒸煮，最好是隔水蒸煮：
水果中含丰富的维生素C，而维生素C属于不耐热型的维生素族群，长时间高温蒸煮过后，基本上就都被破坏了。
两个问题，第一、4个月的婴儿喂苹果泥要蒸熟才能喂食。第二、4个月能不能加辅食？要根据宝宝的消化吸收表现去决定！
蒸熟的苹果泥，性质更温和，宝宝更容易吸收！苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。给宝宝吃苹果泥，可以补充钙、磷，预防佝偻病，还具有健脾胃、补气血的效果，对宝宝的缺铁性贫血也有很好的防治作用。苹果当中的果胶可以缓解轻度腹泻。
所以苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
如果刚开始添加辅食，直接给宝宝喂食生苹果泥，不仅不利于宝宝吸收，还容易伤了宝宝脾胃。所以，最好是蒸熟。
苹果泥做法：
苹果洗净、去皮，切成碎丁，加入适量温开水，蒸20-30分钟，凉了以后即可喂食。
4个月宝宝添加辅食是不是太早？妈妈要根据宝宝的消化吸收表现去判断！通常多宝妈是建议大家等宝宝6个月以后再逐渐尝试添加辅食，这样，对于宝宝的脾胃本身就是一种保护。
但育儿没有绝对，每个孩子的体质和消化吸收能力以及妈妈的喂养方式都会有区别。
妈妈可以从这几方面去判断是否可以添加辅食：
1、宝宝吃奶量有没有明显增加？喂奶间隔有没有明显缩短？
2、母乳喂养的话，妈妈有没有感觉明显不够吃？
3、宝宝是否容易出现腹泻或者积食的情况？
4、宝宝有没有频繁溢奶、吐奶的情况？
5、宝宝大便次数和质量如何？
6、宝宝的身高、体重增长是否有明显的停滞？
从这6个生活细节去判断，如果感觉母乳明显不够宝宝吃，消化吸收都很好，体重出现增长缓慢或停滞，4个月也可以去尝试添加辅食了。建议还是先从米粉开始。
我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！