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电视上营养师说每天要吃5种蔬菜和水果。到底是5种蔬菜和5种水果

来源: admin 发布于：2021-12-19 22:56:30

一共5种，当然多了更好…5种水果显然过多…主要菜可多样化。

五种蔬菜是五种颜色（红、黄、绿、白、黑）的蔬菜一共在500g左右，水果一种就可以了，大概在200g左右。

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