哪些蔬菜吃了会让人体增加营养

胡萝卜汁可以提高抵抗力,改善食欲,每天要喝一定数量的胡萝卜汁可以改善人体健康.番茄汁中含有丰富的维生素,柠檬酸跟苹果酸,经常食用可以促进新陈代谢,帮助消化,对皮肤的也要一定的保养作用.黄瓜汁可以增强记忆力,能够强健心脏功能,对牙龈的损坏也有一定的治疗功效。
对于不喜欢吃蔬菜的来说,这些像果汁一样的蔬菜汁能帮助他们补充人体所需的维生素跟各种营养成分.很容易被人体所吸收,而且不含食品添加剂的特点,因此很健康。