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蔬菜畅销品种?

来源: admin 发布于:2022-04-08 15:08:32

夏季畅销的蔬菜应该是人们喜欢吃的那些菜品;夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜 夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃00克的瓜菜,等于喝了0毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用 夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜 另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病

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