我把杂粮打成粉，做杂粮馒头杂粮饼杂粮粥。这是我做的。
五谷杂粮粥的用料多种多样，没有定规，可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定，凡五谷杂粮均可。
步骤
1.准备各种米并淘洗干净
2.准备各种豆子并淘洗干净
3.准备食材并清洗干净
4.将清洗好的各种食材放入电压力锅内桶中，加适量的清水
5.按下煮粥健即可
简述粗饲料的加工方法有哪些
一、物理加工（一）机械加工：铡碎、粉碎、揉碎；（二）热加工：蒸煮、膨化、高压蒸汽裂解；（三）盐化；
二、化学处理（一）碱化处理：氢氧化钠；石灰水处理；（二）氨化处理；（三）酸处理；（）氨-碱复合处理
三、生物学处理（一）粗饲料发酵法；（二）粗饲料人工瘤胃发酵。
请问糙米如何加工？
糙米加工只是大米加工的前段而己
清理-去石-砻谷--谷糙分离,厚度分选,这样糙米就出来了
而大米就是把糙米通过米机磨掉表皮,整理色选,最后就变成我们吃的大米了
糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米，它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比较柔软爽口。但营养专家指出：糙米的营养价值比精米高。
其实，大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。
现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。因此，日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。