每天把水果打成果汁喝还是直接吃水果好。我个人觉得，这个要看个人来喜好。
有的人喜欢喝果汁，更喜欢把几种水果混在一起打成果汁喝，这样等于一次性吃了好几种水果，各种营养也有了，口感上也很不错。水果里面含有很多种营养素，特别是维生素，如果把水果打成汁喝，那么水果中的一些营养素就会被破坏掉，还会造成浪费。另外，果汁中含糖量比较高，想要减肥的人还是要少喝为妙。
我个人还是喜欢直接吃水果，经济方便又有营养，比喝果汁来得更加实在，不用担心水果里面营养素被破坏，还没那么麻烦。
当然啦！水果是打成果汁喝，还是直接吃，看自己喜好了，你自己觉得那样让自己舒服就选择那样。[呲牙]
吃没吃主食蔬菜吃的多是不是太容易消化？
一般来说蔬菜水果比米面之类的消化快快一些，肉食比主食快一些。如果只吃菜和水果，不吃米饭一般容易饿。像牛肉，羊肉之类的热量比较高，不容易饿。但是不是特别好消化。建议每天要吃蔬菜水果，肉类主食，均衡的营养搭配才能让身体健康。