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对于不吃蔬菜的宝宝，妈妈总会想方设法的把蔬菜加到宝宝的辅食中去。
但是，无论是给宝宝吃菠菜、胡萝卜、茄子还是白菜，也不管是菜丁、菜沫，还是菜泥，宝宝都会用舌头顶出来，更有甚者，如果把蔬菜与米糊或是肉泥混合给宝宝吃，宝宝反而会连带着米糊和肉泥都不吃了。
其实，如果宝宝真的不喜欢吃蔬菜的话，妈妈也没有必要过分强迫宝宝。
妈妈想要给宝宝吃蔬菜是因为蔬菜可以给宝宝补充钙、钾、铁等微量元素以及维生素A、B、C等营养素，但妈妈要知道的是，这些营养物质虽然对宝宝很重要，可并不是只有蔬菜能提供给宝宝，肉类中含有的矿物质和维生素A并不比蔬菜少，而水果中含有大量的维生素，妈妈可以给宝宝多吃一些肉类和水果来补充宝宝因不吃蔬菜而缺乏的矿物质和维生素。
所以，对于不吃蔬菜的宝宝，妈妈可以先从其他的辅食中补充不吃蔬菜所缺乏的营养素，过一段时间再重新尝试在食谱中添加蔬菜，多数情况下随着宝宝年龄的增长，口味也会随着变化，也许忽然有一天，妈妈会惊喜地发现宝宝就喜欢上蔬菜了呢。
另外， 水果富含的多种营养素和纤维素是孩子正常生长发育以及健康生活所必需的，因此，家长还是有必要在对付不爱吃水果的小孩儿身上动些脑筋、费些力气的。
首先，家长要先确定，孩子是原本就对水果无感，还是突然不喜欢水果的。如果排除了孩子健康问题的影响因素，那么他对水果态度的突然转变很可能是因为味觉发育到新水平了，或口味发生了变化，这种情况是很常见的，家长无需为此担心，只需要再尝试几个新的水果品种，找出孩子爱吃的即可。
此外，家长要观察分析孩子不喜欢吃水果的原因，是不喜欢水果的味道、口感、外观，还是处理水果的办法（有些孩子更喜欢吃果泥，而有些孩子更喜欢吃水果奶昔），而体积过大或过小也可能成为孩子挑剔水果的原因。家长要根据原因进行相应的干预，排除孩子的讨厌因素，让他重新爱上水果。
为了让孩子爱上水果，那就换着花样来，比如跟宝宝一起“玩”水果↓↓↓
各种形状、巧思，家长们可以随心所欲脑洞大开。
好吃又好玩的水果，不仅摄入了足够的营养，还和孩子度过了一段愉快的亲子时光~
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