1、果珍，是诸多物质（维生素、矿物质、甜味素、色素、调味剂等）的加工合成物，不是真正的水果制品。 2、偶尔喝点，无碍；经常喝，久而久之，容易出现副作用的一些反应，是不利于身体健康的。 3、真正有益的，就是吃水果，每天不要多，要坚持经常。