1、低脂火腿，就是甘油三酯、胆固醇、脂肪含量比例较少的火腿。
2、低脂饮食简介：
低脂饮食就是指吃甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。
3、低脂食物种类有：
（1）肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
（2）鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
（3）蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
（4）水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
（5）乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
（6）面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
（7）调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。
低脂饮食常用于减肥，但要记住，减肥需要坚持数月，一直坚持到获得理想体重。然后再计算一下热量，考虑是否在减肥饮食中加一点脂肪。如果在减肥时搭配饭后饮用即可。
低脂饮食提倡“素多荤少，多果蔬、少肉”的原则，注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。
枸杞原浆是什么？
用枸杞为原料加工制作而成。
枸杞汁充分保留了枸杞鲜果的主要功能成分及营养要素，具有更高的营养价值，枸杞原浆液更易于吸收，枸杞原浆液最大限度保留枸杞鲜果的营养成分，同时不添加任何配料和添加剂，是一款绿色、有机、无添加的天然营养食品。
枸杞原浆液应用非浓缩还原技术，是真正的枸杞鲜果榨取的原汁。从产品生产到产品灌装，不再添加水和任何食品添加剂，最大程度的保留了枸杞中的营养成分。同时枸杞经过榨汁，使其所含的营养成分更易于人体吸收，能够增强人的非特异性免疫功能。
扩展资料：
注意事项：
枸杞如果泡水，可以和红枣一起泡，也可以和洛神花或者是菊花之类的一起泡。但不是所有的都可以一起泡水，比如个别的水果。饮品店里面的水果茶，加了枸杞虽然新颖，但是效果不一定很好。
注意每天的量不要超过三十克，二十克左右的量是最好的，这样可以达到保健的作用。
有些人体质是比较虚的，抵抗力也比较不好的人，都要注意，如果真的喜欢吃，每天的量可以少一点。但是特殊体质的人吃枸杞还要咨询一下，而体热的人也建议最好少吃一点。
参考资料来源：搜狗百科-枸杞
参考资料来源：搜狗百科-原浆
蔬菜是碱性食物吗？蔬菜里含有草酸那还是碱性食物吗？
蔬菜、水果多属于碱性食物
但即使是碱性的食物，里面含有少量的算是正常的。没有一种食物是完全的酸性或者碱性！
存在於蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。