柚子具有降血糖功效
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。
柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
樱桃属于低糖水果
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。
并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。尤其是女性在平时更应该多吃些樱桃，健康美容两不误。
常吃草莓可以降低糖尿病风险
常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）水平，进而降低糖尿病和心脏病风险。
但是新研究首次发现，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质，揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力，保持人体细胞、器官及血管健康，降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。
常见的低糖水果有哪些？
柚子
吃柚子，不仅不会导致肥胖和血糖的升高，而且还具有很好的降血糖的功效。在中医中指出，由于柚子性寒而且味甘，因此食用之后，具有下气消痰、健胃消食的效果，另个对于水肿疼痛、咽喉红肿等一些症状也是有着很好的治疗效果的。当然在日常生活中还可以把柚子榨成汁来饮用。
对于糖尿病患者，更加的适合于吃柚子，不仅可以降低血糖，而且对于心脑血管还会起到很好的保护作用。
?樱桃
樱桃也属于是低糖水果，对于一些害怕肥胖或者减肥的人群，是一种非常不错的水果选择。由于樱桃性温而味甘，具有滋肤美颜的效果，对于益气补虚、发汗等也有着非常好的功效，女性多食用一些樱桃，对于脾胃功能失调等也有很好的调理效果，同时还可以达到美容的效果。
除此之外，樱桃中所含有的丰富果胶，非常有利于胰岛素的增加，从而可以让体内的血糖平稳快速的下降。
?苹果
苹果是日常生活中极为常见的一种水果，同时也属于为低糖水果。无论什么品种的苹果，在食用之后，都具有补心益气的效果，同时还具有生津止咳、除烦、解暑等众多的功效，对于一些醉酒的人群同样也适合，有着非常好的醒酒功效。
由于苹果中的糖吸收缓慢而均匀，因此，具有很好的降血糖功效，经常吃苹果，对于糖尿病患者非常的有好处。
?梨
其实梨中所含有的糖分也是非常的少，对于一些害怕肥胖或者是糖尿病患者，在日常生活中可以多食用一些梨，来代替其他的水果吃。另外，梨性寒而味甘，并带有微微的酸味，吃起来，有着明显的生津效果，同时对于润肺、凉心、消痰或者是降火、解毒、止热咳等这些日常生活中常见的症状，都是非常的有效果。