保持水果新鲜可口的核心就是保住水果内部的水分不被蒸发掉。另外不同的水果需要不同的的温度进行储存。
保持水分的方法可以用纸袋套住水果外部，如果没有纸袋用塑料带也可以，但要在塑料带上扎些小孔有通气的作用，避免微生物滋生。
储藏温度这是非常关键的。因为每种水果的适宜保存温度和保质期不同，不要简单的以为所有的水果都要冷藏，不要把水果统统放入冰箱储存。因为冰箱的储藏温度在2-8度，如果这个温度不是最适合储存的温度的话就会使水果的保质期变短。
香蕉，菠萝，木瓜，芒果等热带水果，这些水果储存的温度是比其他水果要高的，所以就没有必要非得放在冰箱中，放在室温阴凉处储存，因为这些水果储存的温度太低的话，会引起果皮凹陷或者产生斑点或发黑。但是也不可放在温度过高或者干燥的地方。
我们吃的水果有一部分产生乙烯，学过化学的都知道，乙烯具有催熟的作用。就像苹果，香蕉等，所以一定要将他们跟别的水果分开储存，因为这样可以避免其他水果的成熟和老化。
小时候我记得以前我把香蕉和买的柿子放一起了，没过几天，柿子全部烂掉了，白费了那么多钱，当时那叫一个心疼啊。所以说知识就是金钱，科学技术是第一生产力。无论何时都要多读书，勤读书。
现实点吧，随买随吃。剩了封保鲜膜进冰箱。本人不提倡用冰箱违反自然。少买勤买多好呢？
降血糖最快的3种水果是什么？
如果真的有降血糖的水果，那可真的是糖尿病患者的福音了。对于糖尿病患者来说，根本不存在所谓的降血糖的水果。任何食物被人体摄入之后，就会被消化产生碳水化合物，最终为人体内的血糖作出自己的贡献。
所有的食物都有一个升糖指数，也就是GI。GI比较高的食物吃了可能对血糖影响比较大，短时间内会升高体内血糖含量。GI比较低的食物吃了可能在人体内消化吸收不是特别好，对血糖不会造成太大的影响。
一般我们把含糖量低于5%的水果成为低糖量水果，像是苹果、草莓、梨子、番石榴、桃子、橘子等，糖尿病患者适量的吃这些水果并不会对血糖产生较大的影响。
还有一些水果摄入人体之后会加速胰岛素的分泌，令人产生一些低血糖的症状，被人们误认为它有降血糖的作用。例如芒果，其实它的含糖量非常高，糖尿病患者要慎食。
所以不要妄想靠食物来治病了，治病还是得用药，另外要注意适当进行身体锻炼，保持愉悦的心情。
没有任何天然食品可以降血糖。相反的，除了水，所有食物都升血糖，水果是升血糖比较快的食物，没有降血糖水果，只有高升糖和低升糖区别。
1.水果富含葡萄糖，果糖。如果含葡萄糖比较多的水果，因葡萄糖直接吸收入血则升血糖比较快；而含果糖比较多的水果，果糖吸收直接在肝脏进行代谢，对血糖影响小，则升血糖慢一些，幅度小一些。衡量升血糖快慢的指标叫升糖指数即GI值，其升级版叫血糖负荷GL，GL反映食物中含糖量对血糖影响程度高低，判断食物升糖能力更为准确。而我们糖友们选择水果时，最好选双低即低血糖负荷和低升糖指数，如果是血糖指数高而血糖负荷低的水果要少量。
2.高血糖负荷和高升糖指数水果。
有大枣、芭蕉、红枣、榴莲、山竹等。对这些，糖友们最好果断放弃，要吃的话非常少量。高血糖指数而低血糖负荷水果有西瓜、哈蜜瓜、香瓜等，糖友们要少量食用，每天不超100g。
3.低血糖负荷和低升糖指数水果。
有柚子、樱桃、李子和草莓等，可以适量食用，每天不超200g。
4.在高升糖和低升糖之间的中等升糖水果有很多，除了上述水果之外大部分水果都属这些。
比如橘子，苹果，梨，桃子等等。每日食用量100~200g。
文中图片来源于薄荷健康。