1种植时间。种植季节为八月至十月。每年均可种植，但以秋冬节为佳。冬季适合室内种植。
2品种选择：上海青夏季品种要选择耐高温、抗病高产的品种，生育期30天。秋、冬、春季选择耐低温、抗病、高产的品种。
3田地管理。整地、开沟、深耕、固边，形成宽1.6m、高0.2m、沟宽0.3m的长边（35m）。长宽齐整，利于管理。边缘土壤要细密、均匀、平整，有利于种子发芽，出苗率高。同时，四周挖一条排水沟，宽0.3m，深0.3m。沟与沟相连，利于排水。
4喷灌和间作。上海青青在出苗前每天早晚进行两次喷灌。出苗后，每天早晚浇水一次。间作应从2叶1心到3叶1心进行。株距l0～15cm，有利于植株生长，提高产量。
5病虫害防治。上海绿的主要病虫害是叶枯病、霜霉病、蚜虫和卷心菜线虫。叶枯病和霜霉病的高峰期通常在炎热多雨的夏季。防治要点一是要加强现场管理，其次就是我们可以使用化学药剂进行繁控制。一般可用波尔多液或多菌灵进行防治。蚜虫和菜青虫会出现在上海绿化生长的各个阶段，主要危害上海绿化的叶片。我们可以喷敌百虫或乐果乳油。
6科学施肥需要多次追肥。每667m施48%三元复合肥（15）25kg和12%过磷酸钙50kg。追肥应分别在4叶1心期、6叶1心期和8叶1心期进行。每次施48%三元复合肥20+46%尿素10kg，施后抽水喷洒，以免肥料落叶，引起烧苗。
7收获。收获后第二天喷洒除草剂，整床翻耕蔬菜，喷洒25%百草枯300倍液，杀灭残叶和杂草。喷药后，边缘面需干燥10天左右，有利于病虫害的杀灭和病菌的杀灭。
在种植上海青的时候，尽量选择用大盆的方法进行种植，在种植的过程中要按时浇水，要清理掉大盘上的污垢，保证阳光的充足照射，设置好大棚内的温度和湿度，及时喷洒营养液，按时施肥，让上海青的口感更好，质量更佳。
