鱼肝油。枸杞子。
叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，居于“类胡萝卜类”族物质。 叶黄素是以万寿菊（金盏花）为主要原料，金盏花瓣中所含的叶黄素主要是一种叶黄素酯的形式，这种叶黄素酯在人体内可自动转化成为“叶黄素”，近而被代谢。 另外，含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取。电视电脑人群 眼疲劳者、干涩痒痛 流泪怕光、 视物模糊 白内障 糖尿病眼病 视网膜病变、黄斑病变 玻璃体浑浊、飞蚊症 研究发现，眼睛缺乏叶黄素和维生素，极易导致多种眼部疾病和眼睛发育不良。补充眼睛营养,刻不容缓！叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。