四到六个月的宝宝刚好可以添加辅食，我家宝宝是五个多月的时候添加的。我家宝宝四个多月的时候就表现出了想要吃东西的兴致，在平常大人吃饭时总是盯着看，小嘴巴还一动一动的。要是坐他旁边，他还会用手去扒碗看起来很想吃。我就感觉宝宝到了要加辅食的时候了，平常吃水果都会给他尝尝味道。
宝宝第一次添加的辅食应该是婴儿米粉，米粉比其它食物的营养要全面一些，富含钙、铁、锌、维生素、蛋白质、脂肪等营养成分。我家宝宝吃的就是婴儿有机营养米粉。选择米粉需要特别注意的是第一次要吃纯米粉，什么味道都不添加。宝宝还小，应该吃原味的比较好。米粉有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，为宝宝以后形成良好的饮食习惯。
米粉比较吸水，倒一点米粉不一会都会变稠，所以宝妈给宝宝准备米粉的时候，要多倒点温开水。宝宝的肠胃消化还不是很好，所以一次不要喂太多，逐渐增加就好。
蔬菜的话，胡萝卜，土豆，山药，南瓜营养比较丰富这些都可以做成泥状给宝宝吃。像有叶子这种类型的蔬菜，建议不要给宝宝吃，叶子蔬菜都有纤维素是比较难消化的。
辅食喂养都是要遵循由少到多，由稀到稠，从一种到多种的原则。添加辅食的时候宝妈们不要心急，每次不要喂太多，如果宝宝不喜欢，不要强迫他吃。还要注意观察宝宝有没有过敏现象或者是便秘。