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你每天都吃哪些水果？可以保证营养均衡吗？

来源: admin 发布于：2021-11-15 10:25:59

每天可以吃2-3种品种不同、颜色不同的水果！总摄入量约200-350克就好！不要求多，要重视质量。

比如今天吃点草莓、橘子、苹果，明天吃香蕉、车厘子、人参果。反正换着吃就好！

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