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哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝?

来源: admin 发布于:2021-10-27 02:24:26

苹果青瓜汁

食材:黄瓜1、苹果、凉白开

做法:

1、黄瓜和苹果清洗干净,黄瓜切段,苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中

3、料理机接通电源,选择果汁功能,1分钟左右新鲜的果汁就制作成功

猕猴桃青瓜汁

食材:水果黄瓜,弥猴桃

做法:

1:猕猴桃去皮切成小块。

2:黄瓜切成小段备用。

3:将切好的食材放在原汁机中。

4:接通电源,一分钟时间榨汁完成。

5:榨汁完成,直接饮即可,也可加少许蜂蜜。

青瓜柠檬蜂蜜汁

主料:青瓜,柠檬,蜂蜜

辅料:矿泉水

做法:

1、青瓜清洗干净切成小丁,柠檬切成薄片,

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯里,加入100毫升矿泉水,加入蜂蜜。

3、盖上盖子,按下开关。

4、然后倒转杯子,就开始打汁了

5、40秒后打汁会自动停止即可

雪梨香蕉生菜汁

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料:雪梨;香蕉;生菜;柠檬

用具:榨汁机

做法:

1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内大小。

2.香蕉去皮切成段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。

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