便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％
哪种水果润肠效果好？
润肠推荐用西梅萃（西梅萃，西梅汁的精华，西梅做的）。西梅的膳食纤维含量很高，40克新鲜西梅果的膳食纤维含有2.38克，远高于苹果的含量，西梅汁是润肠效果最佳的果汁。在欧美，西梅汁有“人体清道夫”的美誉，医生会推荐便秘患者饮用西梅汁润肠，增加排便次数。西梅萃润肠功效可以参看西梅知识库这个博客，里面有很详细的介绍到西梅萃的润肠功能。祝LZ身体健康！
西梅汁怎么喝治便秘
您好，喝西梅汁可以治疗痔疮并没有真正的科学依据，建议您通过以下方式来调理：
日常饮食的调节：
(1)食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。
(2)摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，均能防治便秘。
(3)饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。
(4)适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。
(5)可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
(6)少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
食物治疗便秘
每天在饭里放一根香蕉，很管用的,我便秘两年了，最长的一次是两周不排便，好痛苦啊，排次便都要蹲一个多小时，而且吃奶的劲都用上了，也排不出来，只能坐在马桶上，一次又一次的发力，直到弄的头晕眼花，才会出来，而且出来的像棍子一样，冲都冲不进去。每次大便完，头晕眼黑，为了每次排便不那么痛苦，我连饭都不敢多吃。后来找医生开药，吃医生开的药，一停服就会又排不出来。好几天不排便，就会没胃口吃饭。我经常肚子胀，有时还会有一点疼，其实平时饮食很注意的，不吃辣的，不吃油炸的，不吃肉，难消化的不敢吃，天天吃蔬菜，天天吃水果，天天喝蜂蜜水，也经常喝燕麦片，但是便秘就是没有好转。后来我把我的情况跟我一个朋友说了说，他听了之后给我推荐了金易健润肠通便让我试试，他之前也有过便秘，就是吃这个吃好的。后来我在金易健润肠通便的官网上订购了一个疗程的，使用完之后，便秘的症状确实有所减轻，于是我又订购了两个疗程的。三个疗程使用完了以后我排便基本上一天一到两次，由于每天的排便，现在的我比以前前瘦了十来斤了，而且胃口超好，想吃什么就吃什么，也不用刻意节食，再也不担心便秘了。