苹果是凉性水果。
苹果味甘、酸，性凉。苹果是种低热量食物，每100克苹果只产生60千卡热量，对于减肥人士来说，它是一种不错的减肥水果。其营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果籽被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆，苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
扩展资料：
吃苹果禁忌：
1、小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
2、吃苹果细嚼十五分钟
吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。从营养学的角度讲，并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，不利于营养的吸收。
参考资料来源：健康报网-读懂水果 才能吃出健康
参考资料来源：人民网-苹果营养价值高 但吃不对等于自杀
参考资料来源：人民网-苹果营养价值高 但三大禁忌要牢记
介绍苹果的文章
苹果
我喜欢的水果有许多，如：水灵灵的荔枝，黄澄澄的橙子……其中，我最喜欢吃那红彤彤的苹果了。
苹果的形状是圆圆的，上下都凹下去一个个小口，看样子像一个气球。苹果的皮滑溜溜的，如果你在洗苹果的时候，它一不小心就会“逃跑”，并与你玩捉迷藏。苹
果的颜色是红通通的，上面还有一颗两颗白点，那可是苹果成熟的标志。它既像弟弟那红扑扑的小脸蛋儿，又像一位害羞的小姑娘，那样子，看的你会忍不住咬它一
口。苹果的味道是甜丝丝的，脆生生的，让人吃了还想吃，真是“吃在嘴里，甜在心里”。苹果的肉水灵灵，吃起来又香又甜，吃上一口，细腻柔软，直沁心脾。每
年秋天，苹果便会缀满枝头，调皮的把大树妈妈的腰压弯了。
苹果晶莹剔透，汁水十足，，如果把苹果放进冰箱里冰冻一段时间，，这样会变得更加清爽可口。所以，我非常喜欢苹果，喜欢它那可爱的模样。
第二篇：吃苹果
“真好吃！”“太香了！”“太甜了！”……
三年级六班的教室里传出来一阵阵欢叫声，原来啊，是同学们正在吃着甜甜的苹果，仔细一看，连老师也在吃呢！这是怎么回事呢？这上课怎么这么闹呢？上课也可以吃苹果吗？
事情是这样的，昨天老师就叫我们今天每人带一条30厘米的线、一把尺子和一个苹果来学校，准备做个小游戏。
上课了，老师说：“每个同学都把自己的苹果拿出来观察一下它的身材如何？”我急忙拿出苹果观察起来。正看着，张哲豪就说：“我的苹果是扁扁的。”赵九九又
说：“我的苹果是高高的。”听了他们的发言，我觉得我的苹果又高又扁，算是中等身材。紧接着，老师又说：“再看看你们苹果的颜色。”我抢先说：“我的苹果
上面是大红色，下面就是黄色的。”另外，谢帅他们的苹果是其他品种，所以是青绿色的。在阳光的照耀下，苹果们显得十分光滑。
第二个内容是闻香味。我闻着苹果，一阵淡淡的香气扑鼻而来。闻着闻着我就想咬一大口下来，真是香气迷人啊！我的同桌蔡灵灵被香气迷得用舌头添苹果皮呢！
第三个内容是量苹果的“腰围”和“身高”。我们先把线的一头用手按在苹果的“腰”上，再用另外一只手拿着线围着苹果绕一圈，在线的交接处做一个记号，最后
用尺子量出线的长度就算出了苹果的“腰围”。我的苹果的“腰围”是25厘米，“身高”是8厘米。“腰围”最长的是林子入的苹果——31厘米，所以苹果之王
就是林子入的苹果。
第四个内容就是削苹果。我、帅子根、赵九九三人上台削，结果都出了丑。帅子根是削得皮特别厚，我们估计削完就只剩下苹果核了。赵九九就是皮削得更厚，一片
就是一半苹果，刘老师说：“你这不叫削，叫切。”我们哈哈大笑。我是三人当中削得最好的，我削的皮很薄，但是动作十分慢，估计削完一个苹果需要半个小时。
结论是：我们三人都不会削苹果。刘老师教了我们正确的削苹果的方法。
下一个内容就是吃苹果了，就是你最先看到的热闹场面啦。
今天这节课，学会了削苹果，也知道了苹果的玩法真是多种多样啊！