月娥与小蒋正谈恋爱，小蒋家是种殖奇异果大户，猕猴桃正开始成熟，这几天月娥心情低落，小蒋百般安慰，摘来最大最甜的猕猴桃榨汁给月娥喝，不料几杯下肚，月娥晚上经血不止，送到医院抢救。
为什么?
猕猴桃虽好，但脾胃虚寒，大便腹泻者和女性经期禁食。
猕猴桃含有多种维生素，氨基酸和胡萝卜素，钙，磷，铁，镁，果胶等。
1，其中丰富膳食纤维，能有降低胆固醇，帮助消化，排毒素，有效清除及预防体内堆积有害代谢物。
2，其中丰富精氨酸对心血管疾病有辅助疗效。
3，大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导效应，对抑郁症和糖尿病有一定防治作用。
4，正常时期多食用猕猴桃，能阻止体内产生过多的氧化物，可防止老年人形成老年斑过多，而延缓人体肌肤衰老。但是，由于猕猴桃中膳食纤维含有猕猴桃碱，和大量维生素C，时有加重腹泻和女性经期经量。
早在先秦时期的《诗经》中就有了猕猴桃的记载：“隰有苌楚（猕猕猴的古名），猗傩其枝。”李时珍在《本草纲目》中也描绘了猕猴桃的形色：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”可见，远在2000多年前，我国就有了猕猴桃。
被誉为“水果之王”的猕猴桃，营养价值远超过其他水果，含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等人体所需17种氨基酸，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 一般情况下，每人每天维生素c的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60毫克。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。
猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等。
在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。
多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。
对减肥人士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果，常吃猕猴桃确实好处多多。
但是，猕猴桃性寒，因此脾胃虚寒者应少食，腹泻时不宜食用，糖尿病人限制食用。
适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。
适合时段：饭前饭后1个小时吃都比较合适。
最佳吃法：可去皮后直接食用。
一般性的混合食物在胃内的排空时间为4~6小时，睡前吃东西，既影响消化又会影响睡眠质量。因此睡前2小时最好少吃食物，包括猕猴桃在内。
当然，从营养学的角度说，每天的食物尽可能多样化。所以，不能因为猕猴桃营养丰富的特点，只吃这一种水果，应该扩大食谱范围，坚持食物多样化的原则，选择不同的水果。
猕猴桃成熟的季节就要来到了，朋友们坚持每天1个猕猴桃（水果），会变得越来越健康有活力。
作者：头条号/正高级叫兽—本应是临床医生却投身高等教育，爱好园艺、美食、旅游、健康。