香蕉是热带水果，一年四季皆可种植，因此冬季可以吃香蕉。需要注意的是冬季天气寒冷，香蕉性寒，还是少吃一些为宜。
冬季适合吃的水果如下：
1、橙子
橙子含有丰富的维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力。
2、山楂
山楂含有丰富的钙，有助于消化。
3、冬枣
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管很有益。
4、柿子
柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半。
5、甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果，能够在干燥的冬天给人体补充水分。
6、橘子
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
7、苹果
一天一个苹果，远离感冒。
8、柚子
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，。
9.荸荠
荸荠成熟于冬季，是冬季的时令佳品。它具有清热生津，利湿化痰的功效；适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。
10.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素，能够做到清理肠胃的功效。
香蕉是怎么种出来的
香蕉也有种子的，它就在果实（即我们平时所吃的香蕉）的顶端。
但是，香蕉的种子缺少胚乳，很难萌发成香蕉树，而所存在的位置又比较隐蔽、不易观察到，所以造成了人们所认为的“香蕉树没有种子”的说法。
香蕉树的培育一般是无性繁殖，即我们平常经常用到的扦插、压条、断根等。
香蕉脂肪高吗？
香蕉脂肪不高。
香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；还含多种微量元素和维生素。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
扩展资料：
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”。
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
体质偏虚寒者，空腹时、关节炎患和糖尿病患者、肾炎患者不宜吃香蕉。
参考资料：搜狗百科-香蕉
香蕉到底是热量高还是热量低？百度百科里的前后矛盾
香蕉是高热量水果。
香蕉果实中含有大量果糖（碳水化合物主要的存在形式），被称为低脂高热量减肥食品。
若关联减肥，“香蕉能够减肥”的普遍误区在于：
1。香蕉并非靠低卡路里减肥，而是靠促进人体消化功能；
而肥胖的真正原因是消化不好，并非消化好。
2。香蕉所含有的粗纤维和膳食纤维能有效促进消化系统对肠内食物残渣的排泄；
食物残渣的堆积是产生有害物质，影响健康，造成肥胖的原因之一。
3。大量果糖并不能使人产生饱腹感，使人产生饱腹感的是粗纤维和膳食纤维。
作为食品专业的童鞋，
友情提示：
1。香蕉是热性水果，体质不符忌大量食用。
2。成熟的香蕉（黄）有助消化，相反，不成熟的香蕉（青）会导致便秘。