水果有那么多种，笼统地说水果的效果，未必能够证明不同水果具有同样的效果。进一步的分析发现，如果每周摄入3份蓝莓，则2型糖尿病的风险会下降26%，葡萄和西梅能下降11%，苹果和梨能降低7%，香蕉5%，李子、桃、杏3%，而橘子只有1%。草莓会增加3%，而甜瓜增加10%。研究者认为，除甜瓜之外，摄入水果并不会增加糖尿病的患病风险，而蓝莓、葡萄、苹果的摄入量和2型糖尿病的风险降低显著相关。有研究者对2千多名男士进行了研究，在年龄、BMI、腰臀比、吸烟、教育程度、家族糖尿病史等因素保持一致的情况下发现，每天摄入至少60g的浆果（如蓝莓、蔓越苺、黑莓、草莓等），可以降低35%的患糖尿病风险。不过，其他水果没发现这种效果。
水果的溯源系统有哪些
这个很多的，不论是水果溯源系统还是蔬菜溯源系统还是农产品追溯系统，其实都统称为产品溯源追溯系统。
产品溯源追溯系统一般都使用二维码追溯，就是所谓的二维码溯源追溯系统，有很多都提供服务，但是这个最好是找个靠谱的企业，这种东西毕竟是需要后期维护及更新的，最好提前了解沟通好，具体你可以度娘一下，或者可以追问我，热议给您解答更多。
旅行中八种常见瓜果蔬菜的保健功能是哪些？
在旅行中我们会获得学多乐趣，但同样也会容易忽视营养的摄入，让健康亮红灯。下面小编就为驴友们介绍旅行中具有保健功能的八种常见瓜果蔬菜，有了它们，大家就可以在享受好风景的同时保持身体健康啦~
杏子：使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。
柑橘：它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。
胡萝卜汁：能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需的各种营养成分。它对你的眼睛很有好处，并有助于肝脏排泄酒精。
甜菜：可增强消化系统功能，特别是肝脏。也能通过帮助细胞吸收更多氧来达到增强免疫系统的目的。
芹菜：可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。
苹果：是奇妙的解毒剂，可清除体内垃圾，缓解便秘及其他的消化障碍，也能减轻风湿病、关节炎和中风，还有助于抵抗高胆固醇，增强肾脏功能。
黄瓜：具有抗衰老作用。
梨：对心血管系统有益，是高能量水果，能解除便秘和消化困难。
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