葡萄：不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。据测定,葡萄浆果除含水分外,还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖),各种有机酸
西瓜所含水分比任何水果都多,水分约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7 %11%,其中主要是果糖,此外还含有维生素、蛋白质、果胶等,营养丰富、甜美可口,是消暑解渴的夏令佳果。据医书介绍,西瓜有宽中下气、清热解暑、止渴除烦及利尿等功效,对烫伤、喉痹、口疾及小便短赤等
多吃对皮肤有益,因为含维生素C。 甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量
希望能帮助你，如果还有不明白的，可以继续问我。明白了，谢谢采纳。
糖尿病人吃什么比较好？糖尿病人应该禁食哪些食物？
多吃五谷杂粮，然后搭配牛奶喝，但是糖尿病患者饮食疗法尤其重要，一般建议患者食用无糖、脱脂奶粉比较好，介绍你伊利欣活配方奶粉。然后最好少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。
老年人吃水果要注意些什么
3721健康学问网www.jk3721.com生涯健康小帮忙 板栗 3721康健网( 板栗又叫栗子，有强精的作用。学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等成效。 栗子对、冠芥蒂、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对立老防衰、中途夭折年夜有利益。 温馨小提醒：需注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故弗成食用太多，以避免。 鲜枣 这个时刻吃生果起首引荐的就是脆甜的鲜枣了。鲜枣不只甜脆多汁，并且养分丰厚，C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C.100克的鲜枣还富含特别很是高的钾元素，这但是高血压的人在这个时间段食品的最好选择。 温馨小提示：鲜枣虽然好吃，要过量食用，枣皮坚硬，不容易消化，必然要细嚼慢咽。食用过多，否则会毁伤胃肠，会惹起胃酸过多、腹胀等。另外，还也会影响营养物资的吸收啊! 羊肉 www.jk3721.com提高健康常识 羊肉是我国国民食用的重要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。绝对猪肉而言，羊肉卵白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6和铁、锌、硒的含量很是雄厚。别的，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，向来被当做秋冬御寒和进补的重要食物之一。 3721健康网www.jk3721.com 3721温馨提示：白叟摄生三件宝人人都熟记于心了吗。 想理解更多与养生之道相干的内容,请点击进入3721安康网《》频道 《老年人保健养生的三样食物》由3721(www.jk3721.com)编纂，转载请注明出处和链接。 冬季皮肤瘙痒怎么办生活小窍门生活小常识生活小妙招生活小常识