其实对于“水果越甜含糖越高”这个说法，大家都知道是不正确的。
首先，一定得明白水果甜与含糖量高划不上等号。
还有就是，即便是含糖量很低，你若是吃的很多，照样还是变成了吃的糖多，继而影响了身材。
你像炎炎夏日，不想动弹，想吃点甜甜的水果，解渴并且口感还好，想必西瓜是大家的首选。
很多人对西瓜有个错觉，觉得它含糖量高，其实不然，这其实是含糖量比较低的水果，只是尝起来甜罢了。
那为啥很多人夏季也没吃啥，就是多啃了几个西瓜，咋胖了呢？
对，即便是西瓜含糖量不高，才6.2%，但你要想想，西瓜一般一个是得多少斤啊，十几斤的也有，即便是轻的也得有个五六斤，你若是啃上大半个，如果吃个几斤西瓜，虽然不用吃饭了，但是呵呵，总的糖量还是超标的。
还有就是含糖多但是尝起来不甜的，比如火龙果，比如樱桃。
这才是含糖多的，至少都得超过百分之十以上。
不过还好，一般人不会吃太多，因为这两种水果都是比较贵的那种，而且吃起来也比较麻烦。
其实总结起来，水果的关键在于控制量。
不管从营养方面考虑还是从口味考虑，水果的多样性才是最好的。
营养方面，各种水果的营养价值不一，而且成分并不相同，营养优势并不一样；口味方面，有甜的、有酸的、有黏的、有脆的·····
不对哦。很多人都说山楂是吃了有利于减肥的，糖分很低，但是山楂的糖分其实是很高的哦。夏天经常吃的西瓜，很多人都认为糖分很高，其实西瓜糖分很低的。像桃子，青瓜之类的糖分都是比较低的
什么水果含糖最高？
这3种水果是虽然吃起来不甜，但含糖量比较高。
第一种：火龙果
红龙果有红心和白心之分，前者价格偏贵一些，不过吃起来的味道都是淡淡的，并不是很甜，所以不少人会误认为火龙果的含糖量不高，但事实恰恰相反，火龙果的含糖反而不低，对于身患糖尿病的病人来说是不适合经常食用的，容易引起血糖波动，不利于身体的健康。
第二种：百香果
百香果也是颇受欢的水果，不过因为百香果吃起来带有酸酸的口味，所以会让人误以为含糖量极低，但其实百香果的含糖量并不低，也是一种不适合多吃的水果，过量食用容易引起血糖升高，对身体不好。
第三种：山楂
山楂因酸甜而出名，食欲不好的可以适当地食用山楂，有助于增加食欲。但吃起来酸酸的山楂其实含糖量并不低，尤其是那些经过二次加工的山楂食品，含糖量会更高，对于那些身患糖尿病的病人来说，可不是能经常吃的水果，容易加重病情，危及生命，所以，平时生活中还是要少吃。
芒果，香蕉，葡萄，血糖高的人应避免
哪些水果的糖份高？
不同水果的含糖量
含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。
含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。
龙眼是碱性食物吗
1、龙眼是碱性食物。
2、食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。
3、食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
4、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
扩展资料
龙眼（学名：Dimocarpus longan Lour.），又称桂圆，益智。莆田当地百姓称为三尺农味；常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米。
花序大型，多分枝；花梗短；萼片近革质，三角状卵形；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛；花丝被短硬毛。果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。
参考资料：搜狗百科-龙眼