没有完全不含糖的吧，，只能说糖量特别低的 比如橄榄、木瓜、柠檬等，也叫无糖水果。
水果糖分排行榜
2%含糖量 黄瓜 西红柿
6%含糖量 草莓 桃子
8% 樱桃 柠檬
9% 橙子 波萝 李子
10%： 葡萄 杏
11%： 柿子
12%： 梨子 桔子
13%： 柚子 苹果
14%： 荔枝
15%： 苹果
17%： 石榴
20%： 香蕉
祝您身体健康！
含糖量低的水果 苹果、柚子、圣女果、奇异果、柠蒙、西瓜、葡萄、樱桃、梨、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、杨梅、菠萝等
糖分少的水果有哪些？
含糖量少的水果有柠檬，猕猴桃，柚子，樱桃，雪莲果，草莓，杨梅，番石榴，木瓜，苹果等。比如说：樱桃中含有丰富的果胶，有利于增加胰岛素的分泌，具有降糖的作用。而苹果是一种常见的低糖水果，由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降糖功效。
水果的含糖量越高GI值越高对吗？
很高兴为大家回答这个问题，解释水果含糖量和GI值的关系。
首先，我们先了解什么是GI值，GI值（Glycemic Index简称）“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。主要用于评价食物对人体餐后血糖的影响，也有人把GI值叫做升糖指数。
简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质类属于低GI。
各种水果都具有自身的GI值，数值越高，说明这种水果引起血糖升高的能力就越强，但是水果含糖量越高，其GI值就高吗？或者说水果含糖量越低，其GI值就低吗？
食物的GI值跟食物含糖量高低有关，但是并不是简单的食物含糖量高GI值就高，食物含糖量低GI值就低这种简单的关系。
GI值仅仅反映这种食物中所含的碳水化合物转化为葡萄糖的速率和能力，餐后血糖水平除了与食物的GI高低有关，还跟很多因素有关，如：食用的食物量，食物加工手段等。
同样的食材，煮得质地越软烂、越易咀嚼，则消化得越快，GI值越高，其自身的含糖量并没有明显变化，有些食品加了很多油脂，消化起来就会比较慢，当然血糖上升也就会减慢。像曲奇、薯片、锅巴、油条之类，就比米饭馒头GI值低，甚至比速食燕麦片GI值还要低，其自身的含糖量也没有明显变化。
水果也是类似的，并不是简单的含糖量高就GI值高，含糖低GI值就低。例如西瓜的GI值很高为72；但是西瓜的所含的糖（碳水化合物）量较低（约5%），还有很多水果都有类似的情况。
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你知道水果的含糖量吗？听说水果能帮助减肥，但吃水果真的能减肥吗？
导只肥胖的原因有两种，一天生是肥胖体质 二由于不良的饮食习惯，水果的水分一般在百分之90左右，水果的含糖百分之一 左右，大部分水果含糖量也不是很高，一般百分之十，苹果含糖量百分之八，如果用水果代替饼干甜点或主食，你肯定有利减肥，对身体也有好处！