预防癌症
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
强化骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
维持酸碱平衡
70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
连续三个月早上吃这一个苹果。有什么好处？
早上空腹吃苹果，连续吃一段时间，身体会悄悄发生了3个变化
一是补充糖分，让人一整天精力充沛：在我们晚上睡觉时，虽然身体是处于一个差不多静止的状态，但是体内器官运行，还是会消耗能量的，所以早上起床之后，体内营养成分会出现缺失的情况。
尤其是体内血糖消耗的已经差不多了，因此早上起床之后，不妨先空腹吃一个苹果，能及时补充体内缺失的糖分，进而会让人早上起床之后充满力量，会让你一整天精力充沛。
二是能有效预防胆结石的出现：虽然说现在生活条件越来越好，饮食条件也变得越来越好，但是由于人们饮食习惯不好，或者是饮食不规律，所以容易出现胆结石问题。
为了有效预防胆结石，不妨早上起床之后，先空腹吃一个苹果，苹果中所含有的半乳糖荃酸，有助于排出体内的毒素垃圾，进而有助于降低胆结石的发生率。
三是对减肥有很好的效果：夏天是减肥的一个好时机，而且多数人会选择控制饮食，但是又不能不吃水果，这时候苹果就是最佳的减肥水果之一。
尤其是对于那些节食的人来说，早上起床之后既想少吃东西，又能够保证给身体提供能量，这时你不妨先空腹吃一个苹果，帮身体增加的能量，还增加了饱腹感，早餐在适量吃一点就可以了。
在减肥期间，不仅早上可以吃苹果，中午吃饭之前，可以吃一个苹果，能够减少正餐的摄入量。如若你将晚餐直接省掉，不妨在下午六至七点之间吃一个苹果，既能帮身体补充能量，又能避免你晚上饥饿。
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天缘养生酷乐的壮阳产品娶妻五年无子以下壮阳食谱：
(1)韭菜炒虾米：韭菜150克，鲜虾50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，连食4周。
(2)附片炖狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，葱蒜适量。先煎熬附片1小时，然后放入狗肉、生姜、葱蒜，一同下锅炖烂，可分多次服食。
(3)白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。