哪些蔬菜水果和食物含有较多的氨基酸成分？

氨基酸对人体耐寒能力影响比较大，尤其是蛋氨基酸最为重要，摄入充分的氨基酸是非常重要的。

含氨基酸的食物有动物的内脏，瘦肉，鸡蛋，乳类，豆类，山药，藕，芝麻，叶类蔬菜之类的。

富含氨基酸到水果有苹果，菠萝，香蕉等，香蕉中含的氨基酸比较多，能够帮助减轻心理压力，是人体必需的营养物质。