铲的种类较多，有月牙铲、天蓬铲、莲花铲等。
月牙铲是铲的一种变形，长约3米，但只有用来刺、剁的月牙形锋刃。原来位于木柄一端的锹状锋刃被縳所代替，增加了刺、戳的功能。
铲的两端锋刀可以用来刺扎，还可以劈、剁。其击法有推、压、拍、滚、铲、截、挑等招式。
不同种类的颈椎病保健枕头的使用方法有哪些？
1、圆枕
睡前使用圆枕拉伸颈椎0。5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性，使其能自然贴合颈椎弧度；将圆枕置于颈下，调整颈椎位置使颈弧与圆枕贴合，放松头部与肩部，使颈椎在头、肩的重力下延圆枕弧面形成弧形拉力。（要注意的是：拉伸时间因人而异，若颈椎有麻痛感时，应停止拉伸；拉伸时不可进入睡眠状态，以免时间过长造成颈椎受伤。
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加入方枕后以仰睡姿势入睡。加入方枕后调整至舒适位置，以仰睡姿势入睡为佳，保持颈弧拉伸效果；颈椎病较严重者，可单独用方枕仰姿入睡，以免过高的高度使脆弱的颈椎受伤。少林药局有一款圆形颈椎枕头，枕芯填充物为多种中药，对颈椎病的康复疗效更好。
2、U型枕
将U型枕环绕在颈部，贴在肩部上方，能够有效固定头部，承托头颈重量，调平视角，舒适方便。U型枕能够固定头部自然曲线，佩戴方便，健康舒适。
3、长方形记忆枕
长方形记忆枕和普通的枕头使用方法差不多，使用时枕头较高的那一侧贴近颈椎，独特的曲线设计，能完全贴合人的颈肩部位。
长方形记忆枕其自身的波浪及弧度设计能够很好地承托颈椎，完美贴合颈部线条，使颈椎经过自我调整恢复正常弯曲度。
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