果疗歌 苹果健胃助消化，补脾养颜吃蜜桃。
柑橘润肺舒肝气，便秘润肠吃香蕉。
雪梨止咳又润肺，荔枝止渴美容貌。
山楂健脾增食欲，养颜益脾吃樱桃。
西瓜解暑消咽肿，补血健胃吃红枣。
草莓止渴润五脏，止渴通尿猕猴桃。
李子消肿去黑斑，龙眼强体又健脑。
菠萝解烦又醒酒，柿子解酒通鼻窍。
栗子补脾又健胃，核桃健壮又补脑。
哪些水果可以保健?
水果的种类很多 但也不能乱吃
苹果应该是最好的吧 有句话说苹果是医生最好的药
苹果里面有很多人体需要的微量元素和维生素,如锌是人体很重要的元素,长期吃苹果可以防癌,也可以美容哦